2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
2065 kcal
|
지방: 97.00g | 단백질: 76.10g | 탄수화물: 201.48g.
아침 식사: Hillcrest Choc Chip Coconut Protein Oat Bars. 점심 식사: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Latina Fresh Beef Tortellini. 저녁 식사: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Latina Fresh Ricotta Spinach Cannelloni. 간식/기타: Think Food Pistachio Cranberry Munch, Think Food Pistachio Cranberry Munch, Deli Originals Bell Peppers with Feta & Roasted Garlic Dip, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Think Food Pistachio Cranberry Munch, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Bakers Delight Cheese & Bacon Roll, V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|