2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1748 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 242.45g.
아침 식사: Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 점심 식사: Dattero, Pere, Granarolo Squacquerone, Risotto alla Zucca, Esselunga Insalatina di Verze, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, La Dolce Mini Croissant, Dolcezze del Mattino Frollini con Grano Saraceno, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Mini Coni Black & White. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 운전 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 55 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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