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2010년 06월 6일
Deehablo님의 저널, 2010년 06월 6일
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2010년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg
지금까지 감소한:
42.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 06월 6일:
2449 kcal
지방: 96.00g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 244.00g.
점심 식사:
white corn guacamole & chips.
저녁 식사:
Garlic Dill Potatoes, fresh steamed vegetables, 3 Piece Dark Skinless Individual Meal (2 Thighs & Drumstick).
간식/기타:
Pretzel Slims, Mango & Cream Bars, Pralines 'n Cream Ice Cream.
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2510 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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