2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1259 kcal
|
지방: 108.43g | 단백질: 43.62g | 탄수화물: 22.20g.
점심 식사: Jersey Mike's Oil (Regular & in A Tub), Jersey Mike's Vinegar (Regular & in A Tub), Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone (in A Tub). 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Frozen), Butter (Salted), Herb Butter, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cauliflower Puree. 간식/기타: Keto Magic Bars, SF Keto Caramel Cheesecake Mousse. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|