2012년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 10일:
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1127 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 82.78g.
점심 식사: borden fat free, chicken tyson , deli ros chicken, coffee , skim milk. 저녁 식사: Deli Shaved Ham, borden singles, Grilled Chicken Breast Strips. 간식/기타: SWISS MISS DT HT COCA W/CALCM, Fiber Gummies, Salted Peanuts (32g Package), Sugar Free Fiber Supplement Chewable Tablets, fiber powder, GUM, turkey pep. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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