2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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545 kcal
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지방: 28.02g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 26.33g.
아침 식사: Green Tea, Truvia Sweetener (Packet), Cinnamon, Ginger, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Strawberries, Chicken Thigh, Celery, Harris Teeter Reduced Sodium Chicken Broth. 저녁 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, Baby Spinach, Aquafina Water (16.9 oz), Costco Hamburger Patty. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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