2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1488 kcal
|
지방: 48.97g | 단백질: 126.89g | 탄수화물: 128.38g.
아침 식사: Коломенское Лаваш-Ролл, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Леовит Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Тилапия, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. 저녁 식사: Ашан Фундук Необжаренный, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|