2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1978 kcal
|
지방: 95.42g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 203.59g.
아침 식사: Коммунарка Трюфели, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 점심 식사: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Запеченная или Жаренная Рыба, Соседи Винегрет. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Вегетарианский. 간식/기타: Коммунарка Конфеты Трюфели, Шоколадная Колбаса, Мандарины, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|