2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1712 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 163.39g.
아침 식사: Молоково Молоко 3,2%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Зефир, Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Творог 9%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 간식/기타: Шарлиз Венские Вафли, Молоково Молоко 3,2%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|