2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1650 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 163.69g | 탄수화물: 169.22g.
아침 식사: Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Maama Crema Spalmabile Proteica Arachidi e Cacao, Fior di Natura Gallette di Riso, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 간식/기타: Primia Miele Millefiori, Frutta & Natura Caco Mela 🍎, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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