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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1795 kcal
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지방: 128.85g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 63.30g.
아침 식사: 소금, 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 사골국. 점심 식사: 밥, 고추가루, 루어팍 가염버터, 대파, 다진 마늘, 허브솔트, 사골국, 대패삼겹살, 숙주나물, 애호박, 느타리버섯. 저녁 식사: 달걀, 느타리버섯, 숙주나물, 애호박, 대패삼겹살, 사골국, 소금, 허브솔트, 다진 마늘, 대파, 루어팍 가염버터, 고추가루. 간식/기타: 김부각, 고추부각. 더보기
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2530 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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