2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1991 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 299.23g.
아침 식사: Tee mit Zucker vorgesüßt, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Weizenmischbrot. 점심 식사: Milsani Joghurt 3,5%, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Zitrone, Olivenöl, Coca-Cola Coca-Cola, K-Classic Thunfisch Filets, Kühne Gewürzgurken, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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