2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1824 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 121.05g | 탄수화물: 151.09g.
아침 식사: Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сернурский Сырзавод Сыр Адыгейский, Йола Колбаса Вареная Докторская, Помидоры, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Приготовленная Брокколи (Свежая), Активиа Термостатная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Гурман Торт Сметанно-Медовый. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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