2012년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 10일:
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1879 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 92.20g | 탄수화물: 215.81g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: French Fries (Medium), Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 저녁 식사: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, GARLIC TST 6 SLCE. 간식/기타: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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