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Boa noite! Voltando com garra e foco! Meta 58, necessito sair da casa dos 60 😥
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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900 kcal
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지방: 31.07g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 104.26g.
아침 식사: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado), Café com Açúcar. 점심 식사: Alface. 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Cebolas, Tomates, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Mamão Papaia, Banana Nanica, Kiwi. 더보기
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