2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1934 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 246.35g | 탄수화물: 140.31g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 焼きカレイ, キャベツ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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