2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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924 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 18.32g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Egg, Butter (Salted), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Dutch Farms Cheddar Cheese, Nutiva Coconut Flour, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Trader Joe's Ground Beef (80/20). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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