2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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3049 kcal
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지방: 97.29g | 단백질: 169.39g | 탄수화물: 385.92g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, FUD Jamón de Pavo, Norteño Queso Fundido Estilo Americano, French's Mostaza, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Milpa Real Totopos, Caldo Tlalpeño, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Verde Valle Frijol Peruano, La Sierra Frijoles Charros, Tortillas de Maíz, FUD Chorizo de Pavo, Huevo. 간식/기타: Nestlé Emperador (Sandwich Helado). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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