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Café da manhã pré treino: banana nanica amassada com MCT, pasta de amendoim e canela + psyllium + aveia em flocos + cacau nibs 💛🍌 e para acompanhar: leite de soja🥛
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1329 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 107.70g.
아침 식사: Batavo Naturis Soja Tradicional, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Aveia, Psyllium, Atlhetica MCT. 점심 식사: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino, Canto de Minas Requeijão Light, Heinz Extrato de Tomate, Fit Food Macarrão de Feijão Preto. 간식/기타: Integralmedica Glutamina, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. 더보기
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