2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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680 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 56.94g.
점심 식사: Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Food4Fit Bombom de Brownfit, +Mu Whey Chocolate , Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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