2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1942 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Vitakrone Weißkrautsalat, Döner Kebab. 저녁 식사: Aldi Schinkenmettwurst, Aldi Forellenfilets, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Lidl Eiweißbrot, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Lidl Dinkelbrot. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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