desinchando com chá e alimentação saudável...
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70.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1171 kcal
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지방: 73.42g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 85.85g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Milho, Café. 점심 식사: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Marajoara Leite Condensado, Morangos, Hortifruti Manga Tommy, Adria Mousse Limão com Chocolate, Café com Açúcar, Bolo de Coco Low Carb. 더보기
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2063 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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