2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
2182 kcal
|
지방: 65.13g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 264.63g.
아침 식사: Яичный Салат, Зефир, Кофе с Молоком. 점심 식사: Макароны Отварные, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Соевый Соус. 저녁 식사: Колбаса Варено-Копченая, Салат с Крабовыми Палочками, Утиное Мясо, Картофель (с Кожурой), Шампанское, Компот Ягодный. 간식/기타: Апельсин, Чай, Зефир. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|