2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1565 kcal
|
지방: 49.54g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Мёд, Лаваш, Карусель Сметанник. 점심 식사: Мандарины, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Роллы. 간식/기타: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Молочная, Сыр Российский, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|