2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1470 kcal
|
지방: 49.00g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: Ясо Тофу Паприка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш-Ролл, Ашан Фундук Необжаренный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки, Тилапия. 저녁 식사: Ашан Фундук Необжаренный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. 간식/기타: Ростик'c - KFC Капучино , Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|
|
|