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Poids initial : je commence à faire attention au nombre de calories ingérées à partir d'aujourd'hui !
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1326 kcal
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지방: 65.27g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 153.17g.
아침 식사: Pain Complet, Oranges, Materne Confipote Fraise, Café. 점심 식사: Picard Cabillaud Pané, Picard Pommes Dauphines, Clémentines. 저녁 식사: Jeff de Bruges Chocolats, Danone Yaourt Nature, Président Emmental Cœur de Meule, Crème Fraîche Épaisse, Soupe de Courge, Materne Confipote Fraise. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 운전 - 45 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 48 분, 요가 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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