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Dopo le feste si ricomincia 🙈
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1569 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Linwoods Semi di Lino, di Girasole, di Zucca, di Sesamo e Bacche di Goji, Ambrosiae Porridge Bio Cacao Fondente Chia. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Riso zucca e gamberetti. 저녁 식사: Focaccia, Parma Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Stagione Passato Invernale. 간식/기타: Biscotti Semplici o al Latte, Zucchero, Tè (Infuso), Mangiami Sfoglie Dolci, Arance, Clementine. 더보기
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2028 kcal
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운동:
ginnastica mantenimento - 59 분, Google Fit - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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