2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2056 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 262.67g.
아침 식사: Sel, ON GOLD STANDARD, Jaouda Lait Entier, Oeuf Poché, Blanc d'Oeuf, Nutella Nutella, Emco Flocon d'avoine. 점심 식사: Pomme, Banane, Oignons, Huile de Tournesol, Pain Blanc, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Poulet, Sel. 저녁 식사: Perly Perly Vert, SCIVATION Xtend Bcaas, Oeuf Poché, Poivron Rouge Doux, Pain Blanc, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pâtes Sèches de Blé Entier, TRIA Couscous Complet de Blé Dur. 간식/기타: Pain Blanc, Sel, Huile d'Olive, Oeuf Poché, . Fèves Sèches Cuites. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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