2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1057 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 20.42g.
아침 식사: Woolworths Classic Beef Boerewors, Canderel Stick, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee, Canderel Stick. 점심 식사: Cucumber, Tomatoes, Beef Steak, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Mayo Sauce. 저녁 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Fried Egg, Wimpy Cheese Griller, Coffee, Canderel Stick. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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