2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1411 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 91.11g.
아침 식사: 草莓, 雞胸肉（不吃皮）, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 花椰菜, 櫛瓜, 蘑菇. 점심 식사: 燙青菜, 糙米飯, 米酒, 虱目魚肚. 저녁 식사: 豬油, 芋頭, 雞大腿肉（烘烤）, 鯧魚, 白蘿蔔, 炒香姑, 蘆筍, 小白菜, 豆干, 炒韭菜. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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안정된 체중
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