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Hoje está tão quente que nem tenho vontade de comer... todos os dias podiam ser assim... rs Vou comprar uma melancia e comer beeeemmmm geladinha!
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 9일:
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920 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 110.46g.
아침 식사: torrada light, requeijão light, leite. 점심 식사: miojo, bife. 저녁 식사: chocolate amargo, leite semi, morango, presunto, mussarela, requeijão light, Pão light. 간식/기타: melancia, limão. 더보기
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2545 kcal
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운동:
Step - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Olá!!
Seja bem vinda, vamos nos acompanhando por aqui.
Tb estou sem fome nenhuma agora à noite, vou comer coisas bem levinhas tb. Bjs :)
2012년 10월 9일 작성이: Adrianavr
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Eu acabei comendo a melancia, tava tão bom!!! Beijos
2012년 10월 18일 작성이: Drandrea
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