2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1489 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: 牛乳, カルビー フルグラ. 점심 식사: スパゲティサラダ, テーブルマーク ささみの梅しそ, テーブルマーク 白飯. 저녁 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 白飯, ほっけの開き. 간식/기타: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット. 더보기
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안정된 체중
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