2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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4227 kcal
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지방: 136.22g | 단백질: 313.31g | 탄수화물: 423.77g.
아침 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Aldi Frozen Berries, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Southern Grove California Pitted Dates, Botan Calrose Rice. 저녁 식사: Onions, Specially Selected Brioche Buns, Lettuce, Tomatoes, Brie Cheese, Safeway Ketchup, Wegmans Steak Fries, Great Value Beef Burgers 80/20. 간식/기타: Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Safeway Ketchup, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Botan Calrose Rice, Seasons Choice Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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