2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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4799 kcal
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지방: 186.94g | 단백질: 324.14g | 탄수화물: 471.53g.
아침 식사: Plain Pancakes , Honey , Pineapple , Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg. 점심 식사: Frozen Berries, Basmati Rice (Cooked), Tesco Sirloin Steak, Green Peas , Raisins, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Olive Oil , Asda Frozen Mixed Vegetables, Tesco Sirloin Steak. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Egg. 간식/기타: Bananas , Oats , Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas , Oats , MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Oats , Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 5kg. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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