2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 81.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1004 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 65.86g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Sasko Brown Toast, Scrambled Egg. 저녁 식사: Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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