2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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2316 kcal
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지방: 123.79g | 단백질: 147.62g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Piątnica Śmietana 36%, Piątnica Serek Wiejski, Mal Schab Gotowany, Zupa Jarzynowa. 점심 식사: Muscle Mode Whey Star, Banan. 저녁 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Lubella Makaron Łazanki, Mal Ketobigos z Karkówki. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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