2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1739 kcal
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지방: 65.85g | 단백질: 123.08g | 탄수화물: 165.14g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Mymuesli 40% Proteinmüsli, Léger Magermilch. 점심 식사: Mandarine, Äpfel, Chiefs Whey Valley, M-Budget Magerquark. 저녁 식사: Findus Plätzli Chäs, Eisbergsalat, Betty Bossi Nüsslisalat, Ei, M-Budget Bratspeck, Bruno's Best Salatsauce Französisch. 간식/기타: Alnatura Mais Waffeln, Myprotein Peanut Butter, Frisch Gepresster Orangensaft, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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