2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
1738 kcal
|
지방: 81.24g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Клубника, Голубика, Орехи Кешью, Gourmet Мюсли Dream Of Crunch, Лента Какао Порошок, Alpro Soya Soya Unsweetened, Банан, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Сельдерей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, AIDA Спагетти , Unagrande Моцарелла для Пиццы, Cretan Olive Mill S.A Olive Oil With Truffle, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Nesquik Mini, Storck Toffifee , Kinder Maxi, Конти Конфета Золотая Лилия, Коркунов Новогодняя Коллекция , Яшкино Конфеты "Чио Рио". 간식/기타: Сахар, Корюшка Жареная, Herbalife 24 Восстановление Силы. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|