|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
998 kcal
|
지방: 39.16g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 87.00g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Es Krim, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: KFC Original Recipe Chicken, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah. 간식/기타: Risoles. 더보기
|
|
1370 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 심장 (Cardio) - 28 분, 휴식 - 16 시간 32 분. 더보기
|
|