2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1863 kcal
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지방: 107.62g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 121.68g.
점심 식사: 木瓜牛奶, 奶茶, 泰山 蜂蜜氣泡水, 星巴克 (Starbucks) 岩漿巧克力蛋糕, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 炸雞排. 더보기
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1957 kcal
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운동:
開合跳 - 2 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간, 스쿼트 - 2 분, 高抬腿 - 2 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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