2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
|
1341 kcal
|
지방: 33.39g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 214.24g.
아침 식사: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. 점심 식사: Putih Telur Matang, Nasi Merah. 저녁 식사: Nestle Nestum. 간식/기타: Bakpia, Nestle Nestum. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|