2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1700 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 216.32g.
아침 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Pisang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa, Nasi Putih, Tahu. 점심 식사: Sambal Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 간식/기타: Gery Snack Sereal, Morris Grande Vanilla, Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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