2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1082 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 33.00g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Salatalık, Migros Labne, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Türlü. 저녁 식사: Mevsim Salata, Yayla Çorbası. 간식/기타: Eti Sticks Bitter, Eti Karam Bitter, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|