|
motivasi malam!!! nikahan pake full make up biar terkesan tirus, ttp aja chubby, lemak gk bs boong ;-) Alhamdulillah skrg gk usah di apa2in udah lumayan tirus lh ya wkwk tinggal semangat mengejar bb ideal n badan bugar!!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1719 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 226.86g.
아침 식사: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bubur Sumsum, Donat Dilapisi Coklat, Tahu. 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu, Ikan Mujair Goreng, Urap, Sayur Campuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Hatari Malkist, Siantar Top Suki, Pepaya. 더보기
|
|