2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
1893 kcal
|
지방: 72.05g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 162.78g.
아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 저녁 식사: Lay's Чипсы, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Обычное Пиво, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая. 간식/기타: Danone Actimel. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|