2012년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 9일:
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2036 kcal
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지방: 84.34g | 단백질: 153.68g | 탄수화물: 177.29g.
아침 식사: Boneless Sliced Honey Baked Ham, Raisins, Oatmeal. 점심 식사: Green Beans, Squash Casserole, Carrot & Raisin Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Split Pea Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fudgesicle Pops (No Sugar Added). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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