2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1085 kcal
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지방: 85.23g | 단백질: 51.30g | 탄수화물: 29.38g.
아침 식사: Campina Сливки 10%, Кофе, Ремит Шейка Ветчинная, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Говядина Тушеная. 간식/기타: Помело, Волконский Хлеб без Глютена, Кремлевское Сливочное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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