2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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2102 kcal
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지방: 97.84g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 186.88g.
아침 식사: Esselunga Bio Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soia, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Esselunga Biscotti Integrali, Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's All-Bran Bastoncini. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Esselunga Pane Morbido Integrale, 3B Latte Ricotta di Pura Capra, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Branzino, Findus Filetti di Branzino. 저녁 식사: Esselunga Pane Morbido Integrale, Philadelphia Philadelphia, Arance, Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Bonduelle Germogli di Soia, Esselunga Crema di Verdure con Ceci . 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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