2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
|
2213 kcal
|
지방: 68.71g | 단백질: 125.05g | 탄수화물: 281.20g.
아침 식사: Bloemkool, Colruyt Everyday Serranoham, Boni Aardbeien Confituur Light, Boni Veggie Martino, Lidl Donker Meergranenbrood. 점심 식사: Knorr Bouillonblokje, Colruyt Everyday Cornflakes, Banaan, Boni Aardbeien Confituur Light, Everyday Volle Yoghurt. 저녁 식사: Delhaize Gyros, Gekookte Zalm, Kaassaus, Penne, Colruyt Kippenblokjes, Pompoensoep. 간식/기타: Tompoes, Donuts met Chocolade Glazuur, Mango's. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|