Valentina00000님의 저널, 2019년 01월 5일

cioccolato fondente al 99% e biscotto enerzona... va bene! o ti riferivi a glielo pieni di burro e zucchero? 🤣 

@Vanessa Acri: Vanessa diciamo era più riferito ai biscotti in generale 😂😂😂 anche se a casa ho la cioccolata fondente però non al 99% ma al 70% 

Anche 70 va bene.. ma biscotti no dai... Ti alzano la glicemia poi ti crolla e poi ti strafoghi di tutto quello che ti trovi a portata  

quoto vanessa 

@Vanessa Acri: neanche uno di numero il pomeriggio? 😂😂😂 comunque grazie a tutte e due per aver risposto 🤗🤗🤗🤗  

Fatti un regalo: buttali nella spazzatura 😎 

purtroppo i biscotti ( io lo adoro) hanno un unico grande difetto: ti inducono a mangiarne sempre uno in più. ..meglio ridurli al massimo. Io ne prendo uno col caffè al mattino.  

Una volta a settimana!! Tutto altro solo capricci di pancia e fanno ingrassare.... 

@Vanessa Acri: 😂😂 

@vidafrenetica: vero sono come una droga  

@Elena P81: allora mi concedero un vizietto solo 1 volta a settimana giusto per togliermi la voglia di dolce in generale io mangio la frutta per togliermi queste voglie ma voglio essere meno bacchettona e meno severa nella mia alimentazione così voglio provare ad aggiungere un piccolo dolcetto 1 volta a settimana e vedere come reagisce il mio corpo 🙂 

Non è un biscotto al giorno a fare ingrassare. Ma per favore. Io credo che UN biscotto al giorno non abbia un impatto estremo. (Certo, non tutti i biscotti sono uguali.) Io tuttavia tendo ad evitarli per il semplice fatto che uno tira l’altro, ma se tu sei in grado di gestirti non vedo nulla di male. Uno stile di vita deve essere anche flessibile. Ritagliarsi un piccolo spazio per qualcosa che ci piace è più che umano. Non siamo solo macchine a cui è necessario dare cibo. Purtroppo o per fortuna esiste un senso di appagamento a cui dobbiamo far fronte. Queste sono le parole della mia nutrizionista. 😊 

Sono d’accordo in pieno con canta ☺️☺️ Io quando ho voglia di qualcosa lo mangio punto 😂 Basta non strafogarsi o esagerare e ti vivi la vita serena 😘 

Ma cosa vuoi che ti cambi un biscotto a settimana?! 😑 A meno che non sia un biscotto da mezzo kg 😂 

Concordo con @Canta ed @Anna! Personalmente, a parte uno sbriciolato a colazione ogni tanto, non ne mangio perché non li amo, uno solo non mi appaga e mi lasciano solo un senso di insoddisfazione, ma se a te piacciono e riesci a mangiarne per sfizio uno e basta perché no? Non siamo atleti, non abbiamo gare da fare e un biscotto ogni tanto si può tranquillamente inserire, per serenità e pace mentale, nel percorso alimentare che si crea per se stessi (diverso è il discorso se se ne mangiano 5 a volta, ma non mi sembra questo il caso). 😊 

Mi unisco anche io a @Canta @Anna e @Flappi! Meno paranoie e un po' di relax nella vita...che è una sola! Seguire uno stile di vita sano, e porsi degli obiettivi salutari, è ottimo e doveroso....ma con equilibrio! Bisogna anche farsi felici, concedersi quelle cose che ci fanno felici....anche questo è doveroso!!!! (mi sento molto hippy oggi 🌈) 

sul sito circolano ricette di biscotti belli buoni puoi farli tranquillamente tu.👋👋 

😶ma come possono far male UN cioccolatino O UN biscotto? 

Se rientra nel tuo fabbisogno calorico quotidiano, non vedo cosa possa farti. 

rientra nell'introito calorico?ti evita di sgarrare diversamente? mangialo!troppe ansie per un biscotto..